今天分享好喝的减脂汤~冬瓜口蘑汤!喝到撑都不怕胖鲜美可口,刮油减脂!做法非常简单,厨房小白也能轻松搞定
用料
- 冬瓜 100克
- 口蘑 10朵
- 蒜末 1茶匙
- 葱花 5克
- 盐 5克
- 白胡椒粉 5克
做法步骤
1、准备食材,冬瓜去皮切片,口蘑洗干净切片!起锅热油炒香蒜末,
2、加入冬瓜和口蘑翻炒断生
3、加入两碗清水煮开,
4、加入盐
5、和适量白胡椒粉调味,出锅撒上葱花即可
6、好好好好好好喝!喝到撑都不怕月半!
冬瓜的营养功效
消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;
久病与阳虚肢冷者忌食。
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